NATATION RETRAITE ACTIVE
Cette activité est dédiée aux retraités actifs désireux d’entretenir leur forme par un travail en douceur de l’ensemble du corps.
Rien ne vaut un plongeon dans la piscine pour retrouver une forme idéale. Pas de choc, douze fois plus résistante que l’air, l’eau est le milieu idéal pour une gym douce mais musclée.
Les nombreux bienfaits de la natation ne sont plus à démontrer. Elle fait partie d’un des rares sports que l’on peut pratiquer à tout âge, même si l’on souffre de certains traumatismes ou d’arthrite. En effet, lorsqu’on nage, le squelette et les articulations ne sont pas sollicités ce qui permet d’éviter toute douleur, courbature et même blessure. Au contraire, tonique en douceur, la natation raffermit et allonge tous les muscles, vous modelant ainsi un véritable petit corps de sirène. Elle entretient la souplesse et le tonus.
L’eau permet également de stimuler la circulation en effectuant des micro-massages sur les rondeurs et points sensibles. Par ailleurs, très apaisante, la natation permet de noyer le stress.
Pièces à fournir pour le dossier :
- 2 photos
- 3 enveloppes timbrées
- 1 certificat médical datant de moins de 3 mois obligatoire
- Attestation sur l'honneur (pour les Garennois)
- Cotisation : Garennois 165€/ hors commune 250€
- La carte 2010/2011 SAISON 2011-2012
Les mardis et vendredis de 16h00 à 16h45
Re-InscriptionsAnciens adhérents
Distribution des courriers : à partir du 30 mai
Inscriptions : samedi 03 et 10 septembre de 9h00 à 16h00.
Reprise activité : à partir du 19 septembre (dossier complet)
Nouveaux adhérents
Pré inscriptions (liste d’attente) : Samedi 03 et 10 septembre à la piscine de 9h00 à 16h00, Dimanche 11 au forum des associations de 14h00 à 18h00.
Inscriptions : Mercredi 14 septembre de 10h00 à 20h00, samedi 17 septembre de 9h00 à 16h00.
Cotisation : 200€ Garennois*/ 300€ hors commune*
*Les tarifs sont donnés à titre indicatif, ils pourront être modifiés